Turni lavorativi

Diminuire la stanchezza dopo il turno di lavoro notturno


06/11/2005 Neretto: Torna elenco esperienze

Svolgo dei turni lavorativi tra cui anche il servizio notturno, e proprio quest'ultimo mi stravolge i due giorni successivi che mi servirebbero per recuperare. Da circa un mese che assumo della melatonina 3mg. un'ora prima di andare a letto, ho notato che dopo il turno di notte mi sento molto meglio, non ho pił quella stanchezza che mi tormentava.

Credo di dover assumere la melatonina per tutto il resto della mia vita.

Via invio questa testimonianza perchč possa servire a tutti coloro che come me lavorano anche di notte.


Saluti neretto





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