Le donne che vogliono avere un bambino evitino di far tardi la notte
Le donne che vogliono concepire è meglio che smettano di restare sveglie fino a tardi la notte, perché la luce rallenta la produzione dell’ormone della fertilità.
“L’oscurità è importante per la salute riproduttiva delle donne e per la protezione del feto in via di sviluppo”, ha detto Russel J Reiter, dell’Università del Texas a San Antonio.
La
melatonina, un ormone secreto dalla ghiandola pineale nel cervello in risposta all’oscurità, è importante quando le donne stanno provando a concepire.
“La
melatonina ha forti proprietà antiossidanti che proteggono l’ovulo dai danni dei radicali liberi, particolarmente quando le donne ovulano.
Se le donne stanno provando a rimanere incinte, devo stare almeno otto ore all’oscurità, hanno detto i ricercatori.
“L’oscurità è necessaria affinché il cervello produca la
melatonina”, ha detto Reiter nello studio comparso su ‘Fertility and Sterility’.
Fonte:
dies.info