Problemi di sonno, stress e stile di vita sedentario, tra le cause di infertilità negli uomini



TRADOTTO DAL NOSTRO REFERENTE SPAGNOLO - FONTE ORIGINALE: "Problemas de sueño, estrés y sedentarismo, entre las causas de infertilidad en hombres" El pais.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'OMS, circa il 40% delle coppie che vogliono concepire e non concepiscono hanno difficoltà causate dall'infertilità maschile.

Il medico messicano Everardo Barragán ha indicato che il corpo produce più radicali liberi che provocano l'invecchiamento delle cellule in tutto il corpo, compreso lo sperma, quando l'organismo ha poche ore di sonno poiché il corpo ha bisogno di un ciclo di recupero.

"La riduzione delle ore di sonno, causate dell'insonnia, influenzeranno il volume delle cellule nel liquido seminale, influenzandone anche la qualità ", ha sottolineato lo specialista.

Lo specialista in chirurgia ginecologica laparoscopica ha aggiunto che ci sono studi che mettono in relazione la qualità dello sperma con la melatonina, un ormone che viene prodotto nella ghiandola pineale e funziona come un antiossidante.

Quando la melatonina viene fornita come integratore per aiutare a ridurre lo stress e migliorare il sonno, a sua volta migliora la qualità delle cellule e quindi la produzione di sperma.

Oltre all'insonnia la scarsa qualità dello sperma è dovuta anche a: stress della vita quotidiana, la produzione di radicali liberi, l'invecchiamento cellulare e problemi psicologici. Inoltre uno stile di vita sedentario e malattie degenerative croniche come l'ipertensione, il diabete e l'obesità sono fattori di rischio per l'infertilità.

Fuente:
Problemas de sueño, estrés y sedentarismo, entre las causas de infertilidad en hombres
https://www.elpais.com.co/salud/problemas-de-sueno-estres-y-sedentarismo-entre-causas-de-infertilidad-en-hombres.html

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