La depressione stagionale colpisce anche d’estate

Odi l’estate? Non sopporti il caldo? La luce accecante del sole ti butta giù? Se è così potresti soffrire della depressione stagionale

La SAD (dall’inglese seasonal affective disorder, giocando sul fatto che sad significa triste) può colpire anche in questa stagione e non solo in autunno o in inverno.

Le condizioni meteorologiche possono infatti influire negativamente sull’umore, tanto che si parla di SAD quando assistiamo a un cambiamento climatico e ambientale significativo.
Non bisogna assolutamente sottovalutarla

Il primo a identificare questo disturbo è stato Norman Rosenthal, professore di psichiatria alla Georgetown University School of Medicine di Washington. Va detto subito che la forma estiva colpisce molte meno persone rispetto a quella autunnale. Chi ne è colpito vive l’estate come un periodo di particolare difficoltà. La SAD estiva secondo gli esperti non va assolutamente sottovaluta. “È una condizione seria – avverte Rosenthal – perché porta a dormire poco e male, a mangiare meno e addirittura può sfociare in una vera e propria depressione”. Com’è noto la depressione è una vera e propria malattia sistemica, che interessa cioè molti organi del nostro corpo. Qui puoi leggere quali sono i sintomi della depressione e scoprire quando si può parlare di depressione.

Quali sono i sintomi?
I sintomi devono perdurare per almeno due estati consecutive.

Le energie calano, ci si chiude in se stessi, si diventa più pigri del solito e diminuisce l’interesse anche verso le attività che generalmente ci piacciono. Diventiamo malinconici, nostalgici, ci sentiamo abbandonati.

Quali sono le cause?
Ci sono molte teorie, ma finora non ci sono risposte certe a questa domanda.

Secondo alcuni a giocare un ruolo importante è la melatonina. A causa delle molte ore di luce, il corpo ne produce significativamente in quantità minore. La melatonina è il neurotrasmettitore che ci permette di addormentarci. Viene secreto quando arriva il buio.

Un’altra ipotesi riguarda i disturbi del ritmo circadiano determinati sempre dalla prolungata irradiazione del sole. In parole povere ci sono molte più ore di luce.

In realtà non ci sono studi scientifici importanti che se ne siano occupati, proprio perché la SAD estiva interessa pochi individui. Si stima che colpisca il 10% delle persone interessante da SAD. Questo significa che ne soffre l’1% della popolazione generale.

Fonte Ok Salute https://www.ok-salute.it/psicologia/la-depressione-stagionale-colpisce-anche-destate/